«Перестаньте вести себя так, будто вы маленький. Вы – сама вселенная в ее экстатическом движении», – Руми

ЙОГА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ В СТРОГИНО

О СТУДИИ

Йога открыта любому возрасту и уровню физической подготовки. Ею легко заниматься с нуля, можно этот вид физической активности сделать дополнением к спортивным дисциплинам, воспринимать как необычный вариант зарядки или принять как целую жизненную философию.
В нашей студии вы почувствуете своё тело, научитесь общаться с ним, а также менять его состояние. Специальные дыхательные техники помогут обрести контроль над эмоциями, устойчивость к капризам природы или начальника.
Студия объединяет сразу три направления: йогатерапия, йога для позвоночника и дыхательные практики. У восточной практики много положительных эффектов, большинство из которых подтверждены врачами. Занятия проводятся для всех желающих, начиная с 18 лет.
· Вы улучшите своё здоровье и получите порцию эндорфинов;
· Сможете укрепить мышцы кора;
· Улучшите свою гибкость;
· Распрощаетесь со стрессом;
· Избавитесь от лишних килограммов.

ЧТО НА ЗАНЯТИЯХ

Расписание

Занятия проходят по адресу: ул. Маршала Катукова д. 8
СТЕЦ ЯНА
Воскресенье
11.00 - 12.20
хатха-йога
Кайгородцева Людмила
четверг
20.00-21.30
Студия йогатерапии
Пятница
18+
09.00 - 10.30
Писаревская Ольга
Понедельник
09.00 - 10.30
хатха-йога и женские практики
18+
18+

Тарифы

ПИСАРЕВСКАЯ ОЛЬГА 18+
500 Р
1 000 Р
Пробное занятие
Разовое занятие
1 занятие по
серебряной карте
800 Р
1 занятие по
золотой карте
700 Р
1 занятие по
платиновой карте
700 Р
500 Р
1 000 Р
Пробное занятие
Разовое занятие
1 занятие по
серебряной карте
800 Р
1 занятие по
золотой карте
700 Р
1 занятие по
платиновой карте
700 Р
КАЙГОРОДЦЕВА ЛЮДМИЛА 18+
500 Р
1 000 Р
Пробное занятие
Разовое занятие
1 занятие по
серебряной карте
800 Р
1 занятие по
золотой карте
700 Р
1 занятие по
платиновой карте
700 Р
СТЕЦ ЯНА 18+

Преподаватели

Людмила Кайгородцева
Людмила разработала уникальную программу «Йогатерапия позвоночника», которая позволит забыть о болях в спине. Инструктор является сертифицированным йога-терапевтом, специалистом по хатха-йоге, а также по тайскому йога-массажу.
Опыт работы более 10 лет.

Писаревская Ольга
Специалист с высшим психологическим образованием. Окончила курсы нутрициологии Медицинского Института РУДН, курсы здорового образа жизни Института Питания РАМН.
Опыт работы в направлении Хатха-йоги, в нутрициологии, ведении онлайн марафонов по здоровому образу жизни и детоксу более 4 лет.

Яна Стец

Дипломированный специалист Московской Академии йоги.
Сертификат международного Йога Альянса RYS-200.
Участница ежегодной Конференции йоги, мастер-классов по направлению inside flow, вебинаров по Хатха-йоге и мягкой йоге для женщин.

Опыт работы в направлении аэробики, фитнеса и Хатха-йоги более 5-ти лет.

Для консультации позвоните по номеру: