«Перестаньте вести себя так, будто вы маленький. Вы – сама вселенная в ее экстатическом движении», – Руми

Йога открыта любому возрасту и уровню физической подготовки. Ею легко заниматься с нуля, можно этот вид физической активности сделать дополнением к спортивным дисциплинам, воспринимать как необычный вариант зарядки или принять как целую жизненную философию.
В нашей студии вы почувствуете своё тело, научитесь общаться с ним, а также менять его состояние. Специальные дыхательные техники помогут обрести контроль над эмоциями, устойчивость к капризам природы или начальника.
Студия объединяет сразу три направления: йогатерапия, йога для позвоночника и дыхательные практики. У восточной практики много положительных эффектов, большинство из которых подтверждены врачами. Занятия проводятся для всех желающих, начиная с 18 лет.

· Вы улучшите своё здоровье и получите порцию эндорфинов;
· Сможете укрепить мышцы кора;
· Улучшите свою гибкость;
· Распрощаетесь со стрессом;
· Избавитесь от лишних килограммов.

Занятия проходят по адресу: ул. Маршала Катукова д. 8

бОКИТЬКО еЛЕНА

Кайгородцева Людмила

суббота

10:00-11:30

Студия саттваом

Студия йогатерапии

Пятница

18+

09:15-10:45

Писаревская Ольга

Понедельник

09:15-10:45

хатха-йога и женские практики

18+

Если вы не уверены, подойдут ли занятия в студии именно вам, то этот вариант для вас.
Стоимость пробного занятия 500 руб.

вторник

09:15-10:45

понедельник

места в группе на 2025-2026 год

18+

20:00-21:30

четверг

20:00-21:30

09:15-10:45

Писаревская Ольга

Специалист с высшим психологическим образованием. Окончила курсы нутрициологии Медицинского Института РУДН, курсы здорового образа жизни Института Питания РАМН.
Опыт работы в направлении Хатха-йоги, в нутрициологии, ведении онлайн марафонов по здоровому образу жизни и детоксу более 4 лет.